どうもこんにちは、石崎力也です。
ヨーロッパで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。
先週土曜日は仕事して2時間トレーニングして、寝不足をカバーするようにTwitterみながら寝落ちしました。昼寝気持ち良すぎました。
お酒(毎週土曜しか飲めない)を飲みながら妻とプレステしてさらに幸せを深くしていきます。
訪れた場所：食べ放題
柔術の大会終わってメダル獲得したのをお祝いするために、食べ放題。長男の身長が140センチ超えたため大人料金に。えー。
考えていること：折れたのが僕の背骨でなくてよかった
サーフボードが直りました。フランケンシュタインみたいになってます。
このサーフボードが折れたのは、少し前のサーフィン中のこと。そこから修理を依頼していました。
前にも言ったと思いますが、折れたのが僕の背骨でなくてよかったです。足がつかない深い海だったのに海底に叩きつけられた時は本当に恐怖でした。
いまでも防波堤の水飛沫を見ると心臓がキュッってなるのは、この事故のせいです。
気になること：5月休暇
祝日です。ヨーロッパ中の観光客が5月休暇を利用してポルトに来ています。
始めたこと：夜飯のコントロール
5月末にキックボクシングの試合があります。75キロ級で出るので今日から減量スタート。まずは夜飯のコントロールから。具体的には炭水化物を抜きます。
食べたもの：ステーキ
今日はアントレコートとサーロインという種類の肉を食べ比べます。アントレコートのほうが10€/kgで安いです。サーロインって日本では安いステーキじゃなかったっけ？
焼いてる途中で肉を触りたくなるのを我慢して、片面だけを高温で焼く。反対はさっと焼き目がつく程度で。これが鳥羽シェフ式の焼き方だそうです。
