どうもこんにちは、石崎力也です。
ヨーロッパで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。
長女、ポルトガル選手権で優勝したので年一回の卒業試験を待たずに、サプライズで色帯を授与されました。
いろんな大会があるけど特に格が高いIBJJFの大会で優勝すると、こういう飛び級があると聞きましたが、まさかそれを目の当たりにするとは。
4歳くらいから、え？そんなこともできるの？みたいなことの連続でした。子供たちには可能な限りNOを言わないで育てたいです。
考えていること：楽しいことはゆっくりと長く
もう10月入ってからクリスマスデコを売り出していて、11月にはツリーやイルミネーションが。楽しいことはゆっくりと長く、という意味なんでしょう。
日本、特に北陸のようにクリスマス、雪、正月、おせち、スキー、M-1、紅白と四季の中で特に冬が特別な場所ではクリスマスのCMなんかは本当に一瞬ですよね。
やめること：16時間断食
練習中にスタミナ切れたの初めてかもしれません。シャワー浴びた後こんなフラフラになることあるん。パソコンで完結する仕事でよかった、、、
16時間断食はやめて、むしろ血糖値を安定させるように小さく細かく食べるのを試してみようと思います。
嬉しいこと：毎週金曜日の外食が無料
毎週金曜日の外食。配当金で今後、毎週金曜日の外食は無料で食べれることになりました。高配当株万歳！
食べたもの：マスカットケーキ
予定のない日曜日って、かなり次元の高い幸福で、刹那的に感じられる幸せの一段上をいっています。よくこれを見つけたな、と思うほど。
というのもこのレベル感の幸福はもっと複雑だったり努力を要するもの、あるいはお金や時間などのコストがかかるものだと思っていたからです。
でも家にあるもので獲得できたんです。時間割を少しだけ調整し、日曜日の午後を空白にしただけ。そこでゆっくりと遅めの朝ごはんを食べる。それだけのことでした。
今日のシェフのお勧めは、マスカットケーキ(夏休みに韓国で食べたやつを再現)と鯖サンド(トルコでエフェスビールと食べたやつ)と地中海国の様々なソーセージ(長男のリクエスタ)です。
訪れた場所：リカバリーセンター
右から8度、5度、3度のアイスバス。それぞれ4分ずつ入ります。
5分以上入ると、凍傷が始まるそうですが、とある文献では3分でも始まるそうです。その証拠に僕の身体、いつも赤色になるんですよね。
これがリカバリーセンター。
