どうもこんにちは、石崎力也です。
ヨーロッパで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。
キックボクシングをやる人はならず者なのかもしれません。隣にいる真面目そうなディオゴ君22歳大学院生は、マドリードで飲み明かし薬物中毒で、朝起きたら真っ裸だったそう。しかも外。その日に更生しようと決意しキックボクシングをやり始めたとのこと。
考えていること：年間パス
年間パス払った時はこういう有料施設なら混まないし空き時間に来れるだろうと思ったけど、家族全員で習い事パンパンなので来る時間全くなしの一年間でした。
訪れた場所：リカバリーセンター
本日も学校ストライキ。子供たちと妻はシーライフ水族館。僕はリカバリーセンター。
- 8℃を3分
- 5℃を3分
- 3℃を4分
- 8℃を4分
の4セット。今年のはじめに人生初のアイスバスをやり1分も入ってられなかったのに、今は4分入れるようになりました。
- 身体の回復 – 根本治療ではないが確かに肉体疲労は取れる
- 免疫力アップ – 確かに僕だけ風邪ひかなかった！
- 減量 – 食欲は変わらず
- リラックス – サウナはジーンとリラックスできるけどアイスバスは冷たいのでストレス
考えていること：遠いところまで来た
73.3キロで計量パス。ヒートテック着てただけで700gも減りました。緊張やらなんやらで本当はおにぎり食べたいけど、まあポルトガルやし妻は妻で土曜日忙しいし。
キックボクシングの試合まで時間あるし普通に仕事します。選手では当然、会場で唯一の日本人…唯一のアジア人。遠いところまで来た。
嬉しかったこと：優勝した
トーナメントが午後6時までかかりました。優勝！！！
気になること：1.5kgも増えた
天気がいいのでサーフィンをしに行きます。起床体重73.9kg。今日はチートデイで本来であれば76.9kgまで食べて良いけど、明後日には試合がある…
そうやなぁ。75.5kg まで食べて良いことにします。チートデイ！朝から最高！
75.5kg まで食べていいというのに、ターキッシュブレックファーストを食べる前にすでに75.5kgです。あれ、朝のマックとサンドイッチだけで1.5kgも増えたの？
