どうもこんにちは、石崎力也です。
オランダで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。
子供達の夏休み入り。決まった時間に子供たちを学校に送迎しなきゃいけないという無視できるほどのでも確実に積もっていくストレスから一時的に解放されました。その結果、本日9時起床。
ホームスクールをやりたがる親御さんは教育システムへの不安はもちろん、日々の送迎から解放されたいという動機もあると思う。一方で、学校のリズムに合わせて日常を組み立てることで日々に規律が生まれ、より多くのことができるようになりました。僕の場合。
先週のこの時間であれば、すでに水泳とダンス教室に送り、筋トレ、語学学習、シャワーは終わっています。今日は朝食すらまだとっていない。
夏休みくらい遅い朝食でもいいじゃない、人間だもの。みつを
今回お届けするノウハウはこちら
1. 聴いたもの：ある男
マチネの終わりに、に続き。戸籍交換しなきゃいけない理由を見逃しました。本紹介にある「愛にとって過去とは何か？ 人はなぜ人を愛するのか。幼少期に深い傷を負っても、人は愛にたどりつけるのか？」について考える余裕がないくらいストーリーを追うので精一杯でした。もう少しゆっくり聞いてみます。https://www.amazon.co.jp/dp/B09WZ5YRVQ/ref=nosim?tag=movingoffer-22
2. 行った場所: フランスへ家族旅行
フランス入ると一気にフランスってわかる街並みです。そしてやたら暑い。オランダでこの日の照り方はありません。
そしてやっと着きました。ベルギーとルクセンブルクに囲まれた場所です。一泊6500円くらいです！11泊します。
3. 買ったもの：ポータブルグリル
今日のために買ったポータブルグリル。このコンパクトさが気に入ってます。
4. 食べたもの: フランス料理
フランス料理、なんとなくわかってきました。
- 料理を何回かに分けて出す
- ソースの組み合わせを工夫する
- お肉も魚も低温調理で柔らかくする
これ、僕の意見です。連チャンで食べているのでノウハウ溜まってきました。土日使って、我が家でもやってみます。たぶん1日潰れるけど。
5. 考えたこと：パタニティブルーを解消する方法
家事、育児、仕事、疲れますよね？そのパタニティブルーを解消する方法あります…←ウェビナーのキャッチ候補
我が身を振り返るとパタニティブルーになると視野が狭くなり、マイナス思考パターンも定着しちゃうので、なってからだと遅い気がします。深刻になる前に食事療法、筋トレ、趣味などで心身強くしておかないと。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO93294610X21C15A0NZBP00/
石崎力也
