どうもこんにちは、石崎力也です。
オランダで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。
2025年にオランダを去ることを考えると急に寂しくなってきました。
僕はオランダでサーフィン、筋肉、スノボ、格闘技、ビジネス、資産、家族関係、言語、スケボーを前に進めたからです。こんなに人生が前に進んだ3年は未だかつてなかったです。
でもこれって、去るからこそ感謝できるわけです。さよならオランダ。まだスポンサーが見つかりません。査証が発給されればどこへでも行きます。
訪れた場所：フィジオセラピー
トルコ旅行して筋トレもサーフィンもスノボもMMAもキックボクシングもストップしたら肩の痛み軽減されたんですよね。
フィジオセラピー（整形外科）も一旦は今日で最後。また痛めた時に来るわ。
今考えていること：超キツいトレーニングをやる
もう超キツいトレーニングをやる。旅行明けの1セット目やからって重量下げる必要なし。幸せと怒りを力に変えて。1セット目おえていきなり心拍数180マーク。インターバル挟んでも心拍数130台まで落ちないので、少し休憩延長。
3セットで終了。息が上がり過ぎた。いつもは4セットやりますが、呼吸整えている間に子供たちのキックボクシング迎えの時間がきました。
買ったもの：ハンドクリーム
アカギレで痛む手にハンドクリーム塗って筋トレいくのが21世紀型父さんやろ。
早くサウナ行きたいけど16セット目の28キロスクワット✖️20回がキツ過ぎて息を整えるだけで精一杯。最後の腹筋1セットでタンクを空にしてサウナに入る。これでまた自分に誇れる1日を積み重ねます。
気になること：大きな物件
三月一日から少し大きな物件空くけど賃貸したいかって？2年縛りとのこと。
うーん、ポルトガルD8ビザの結果は今年出るしなぁ。要件にポルトガルの物件契約が必要だからなぁ。
食べたもの：ターキッシュブレックファスト
毎週金曜日はgroovy jazz café の音楽かけながら自宅でターキッシュブレックファストやります。もちろん先日一人旅をしたトルコで買ったターキッシュコーヒーで。
ターキッシュブレックファストの肝要な点は小皿に盛ることです。ジャムもオリーブもはちみつも容器から出すことで見た目もよくなり、なにより視覚で料理を味わえます。
いやートルコ行ってよかったわー。
石崎力也
