どうもこんにちは、石崎力也です。
オランダで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。
気になること：吐き気の理由
心拍数170がトレーニングの強度を図る唯一の目安になっています。20分の短いけど軽くはない運動。シャワー浴びてる最中に吐きそうになりました。表現で吐きそうになったといっているんじゃなく本当に吐きそうになってシャワー中膝まずいてしまいました。
吐きそうになった理由の候補:
- 朝マックを食べた
- カフェインを摂った
- トレーニング10分前にプロテインを摂取した
- 心拍数170のキツめのトレーニングをした
- キツめのトレーニングをインターバルなしでやった
- その身体でサウナに入った
これらが複合的に絡み合い吐き気を催しました。
今考えていること：夏休みおしまい
学校が始まりました。夏休みおしまい。計画では今頃、オランダを出ていたはずなのに。大使館か音沙汰なし。待つエネルギーも完全に枯渇しました。
もうほんとにほんとにほんとに寒いです。バイク乗ってたら心臓凍りそうになります。風も強いし
嬉しかったこと：自分がオランダでも通用する
スパーリングの日。ははは、右目、右脚やってもうた。まさか顔面にアザできるとは。
ただし収穫は大きい。自分がオランダでも通用することがわかりました。立技世界一の国で自分より大きい人たちと渡り合う。
まさかこんな痛い思いして自分の存在価値を確かめるなんて。
食べたもの：ターキッシュブレックファースト
チャリを修理に出していたので妻と次女はトラムで移動。父親と三女はバイク。毎週恒例のターキッシュブレックファースト。今回のアクセントは、あずき、モッツァレラ。
もうもう、本当に身体中が痛くて今日のMMA参加するかどうかサウナで悩んでいます。
感動したこと：ワゴンすごい
やっぱワゴン、すごいですよね。150センチの妻が2、3、6歳の三人乗せてさらに前カゴにスケボとグローサリー載せているんだから。
