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石崎力也のコンサルティング「いしこん」

年収1000万円以上のネットビジネス経営者を対象にデジタルコンテンツの販売方法とマーケティングオートメーションの導入方法に関する情報を発信するブログ。

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現在の場所:ホーム / Life / 体重6キロ減に成功|5-Bullet Friday – 2023年01月27日

体重6キロ減に成功|5-Bullet Friday – 2023年01月27日

Last updated on 2023年1月27日 By 石崎力也(編集者)

どうもこんにちは、石崎力也です。

オランダで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。

僕の場合「趣味は読書です」と言っている時が人生のどん底でした。つまり人間関係に疲弊し(だから一人で本を読んでいたい)、身体を動かすことの楽しさを知らず(消去法で読書がマシな暇つぶしになり)、自分に稼ぐ能力がないから自信もありませんでした(図書館はタダ)。

読書したい ≒ 田舎で暮らしたい、隠居生活したい、シンプルにいきたい、ミニマリストがいい、Amazonのサイト閲覧時間が長い、嫌いな人間が周りに多い…と、今はサーフィンにどハマりしているオランダ人がシャワー室で言っていました。ふむ、深い。

Discordコミュニティ始動!誰でも匿名で無料で入れます。
日本最大のオンラインコースクリエイターのコミュニティを目指します。過去に商品を購入された方専用のコミュニティもあります。参加してガイダンスをお読みください。
https://discord.gg/NUpzbDYAXe

今回お届けするノウハウはこちら

  • 1. 食べたもの:チョコレート菓子
  • 2. 聴いているもの:#真相をお話しします
  • 3. 達成したこと:体重6キロ減少
  • 4. 聴いている音楽:宇多田ヒカルのFirst Love
  • 5. やったこと:サーフィン

1. 食べたもの:チョコレート菓子

チートデイです。何食う?これから片道11キロのスキー場へチャリで向かうので、糖質摂っても全てが脂肪にならないはず…と思ったら、全部脂肪として吸収された。筋肉量落ちて脂肪が増えた。

2. 聴いているもの:#真相をお話しします

どれも食器片付けながら楽しく聞けました。2つ目のストーリーは最後唸った。https://www.amazon.co.jp/dp/B0B58H414L/ref=nosim?tag=movingoffer-22

3. 達成したこと:体重6キロ減少

34日で6キロ落としました。とはいえ、お腹空いたら好きな時に好きなだけ食べていたのを(特に午後6時以降)、三食適量にしただけなのでダイエットで苦しんでいる感じはありません。34日で目標達成したので、トルコ旅まで30日であと2キロ脂肪落とします。

4. 聴いている音楽:宇多田ヒカルのFirst Love

オランダのジムでこの瞬間宇多田ヒカル聴いてるの僕だけかもしれん。https://music.youtube.com/watch?v=QDfp_eSEfSk&feature=share

5. やったこと:サーフィン

3時間ほど入水しました。寒い。口に鮭ついてて申し訳ないです。https://www.instagram.com/reel/Cn4GVc5g1ny/?igshid=MDJmNzVkMjY%3D
石崎力也

Filed Under: Life

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石崎力也のコンサルティング「いしこん」

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