石崎力也（編集者）

どうもこんにちは、石崎力也です。

オランダで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。

君は知らない。僕が一日中立っていたことを。昼飯だって三女抱きながら立って食べたのに。ソファーの誘惑を断ち切りそのままジムに来た。あ、原付に座ったかな。

ところで髪の毛生えるシャンプーが船便で届きました。フサフサでクリスマス迎えます。ああ神よ。

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1. 見たもの：ディストピアな世界

先日見たちょいディストピアがBBCニュースに。この日は、スケボのコーチがモロッコの試合があるから今日は早く帰った方がいいとのこと。パークから出ると爆竹が絶え間なく成り、目がイカれた中東系ヤンキーが徘徊していました。

2. 行った場所：長女のダンスショー

長女のダンスショー。オランダ人背高すぎ。赤色の服の女性でも180あるわ。見えん。

街中で広告見かけたけど、こんな規模の大きなものやと思わんかった。人混み苦手で早速ジムに行きたくなった。僕は親バカな人が嫌いです。自分の子供をすぐに過大評価したがる人たち。 それにしてもうちの娘が一番ダンス上手かったわ。ひいき目なしに客観的に確実に最も輝いてた。

3. 食べたもの：ビックマックセット

それにしてもビックマックのセットが2,000円は高いわ。アジアで安くて高品質なものの基準を作ってから渡欧したから余計にそう感じる。

4. 使っているもの：家庭用InBody

先週買ったInBody（体組成計）。時間変えて体重2キロ前後しても体脂肪率変わらんかったし、たぶん精度高いんやと思う。体重と筋肉量の両方が平均より上とのこと。

何より数値が前のより良いので、俄然やる気出た。これ前朝測ります。運動前、シャワー前、空腹時、、、など測定時の環境制限が厳格故にInBody が正確な数字を追い求めている姿勢が伝わった。

5. 聴いているもの：私とは何かー「個人」から「分人」へ

3回目です。ノンフィクションで今年読んでよかった本のベスト10に入ります。https://www.amazon.co.jp/dp/B09YV47DNQ/ref=nosim?tag=movingoffer-22
石崎力也

どうもこんにちは、石崎力也です。

オランダで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。

ヘイヘイヘイ！日曜日午後は妻氏の時間。ギリシャ人のエミリさんとテニスお茶するそうです。4人全員でかかって来い。まとめて倒す。その後、妻がテニスから帰ってきて三女をパスした瞬間の安堵感と開放感。僕は1週間のうち数時間しか面倒見てないけど妻はずっとこれやってるんだよな。

午後8時子供が寝て30分ほど仕事しようと思ったら、妻が起きてきて「ゲームしよ」と。 君の好きな カモミールのお茶を用意しておいたよ、と僕。 夫婦でゾンビ打ちまくります。

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1. 決めたこと：体を仕上げる

2月のトルコ旅に照準合わせて体を仕上げていき、髪の毛を増やしていく。プロフ写真撮りまくってトルコ女性を魅了した後は髪の毛全て失っても太ってもいい覚悟で。まだ船便で来る増毛シャンプー使ってないのに、ご覧の通り髪の毛生えてきました。

2. 食べたもの：高級なお寿司

このお寿司、もう何パックか合わせて92ユーロです。競馬で負けてオケラ街道をとぼとぼと祖父と歩き、今日は生協で半額の寿司(780円の1/2)やな、の会話を何度したことか。その寿司を今、1万3000円だして有り難く食べています。

3. 達成したこと：体脂肪率21%

体脂肪率21%にアップ。おめでとう。去年の1月からジャンプアップ。たくさん食べて身体を大きくするステージと言い訳してるわ。

4. 慣れたこと：オートミール

オートミールまずいで検索してる自分。でも、練習したらオートミール食べれるようになりました。

5. 買ったもの：体組成計

クリスマスクーポン届いたので買いました。業務用とほぼ同じ制度で結果が出る体組成計です。

石崎力也

どうもこんにちは、石崎力也です。

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週末やから、子育て大変やから、たまにだけやし、って小麦とか加工品食べると次の日に思いっきり復讐されます。 キツいキツいって言いながら規律を持って生活するのが実は一番楽やったりします。

つまり朝早く起きて8時に子供を送迎し野菜とフルーツをたくさん食べて2時間ほど集中して仕事して筋トレとサーフィンした後に腕が持つ限り赤ちゃんを抱いて妻に感謝して8時間しっかり寝るということです。 時間割は神様。規律が原則。と、マクドナルドで考えました。

あと、ルーブル美術館・パリ旧証券取引所があるパリ2区にホテルを14日分取りました。クリスマスはフランスで。（本当はアルプスでスキーしたかった…何度も言うけど）

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1. やったこと：痛い支払い

先日スケボで事故を起こしたときの救急車請求が来ました。だいたい10万円ほど。

2. 行った場所：子供のお誕生日会

ミリーちゃんのお誕生日会へ子供たちを送迎しました。オランダのお誕生日会マーケットも大きくて、至る所で盛大に祝っている感じです。友達多いのは嬉しい。でも年間20回となるとさすがに苦痛。変に気を遣う。

3. 聴いたもの：正欲

むっちゃ面白いし、表現を真似したいです。人間の心の底で思っていること、恥ずかしいところを突いてきます。

「正欲」ではミスコン廃止を訴えるのはブスの僻み、と言う表現があります。芸能人の浮気に怒るのは浮気されている人妻で、「学校はもう古い」と訴える小学生インフルエンサーに靡くのは不登校の子供がいる親で…　https://www.amazon.co.jp/dp/B09YY54VSD/ref=nosim?tag=movingoffer-22

4. 食べたもの：ココナッツケーキ

オランダが日本に勝っているのはFIFAランキングとココナッツケーキだけです。身長と降水量も勝っているかな。

5. やったこと：朝からサーフィン

オランダ朝8時からサーフィン。辺りはまだ真っ暗。水も冷たいし波も高いので、1時間でさっと上がる。

石崎力也

どうもこんにちは、石崎力也です。

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12月パリ
2月トルコ
4月ポルトガル
7月日本、フィリピン

ママ友からはクレイジー旅行家族に思われているけど、たったこれだけの国しか行けないんですよね。考えたり準備している間に老けていきますね。

子育ても仕事も終わる時に、まあまあだったなって言えるのが理想だなと考えています。仮に全力を尽くして期待以上の結果が出たとしても、俺たちは死ぬほど頑張った本当によくやったよ、、、と言える性格ではありません。神様にだいぶ助けてもらっているし、トンカツが心の支えやし、ヨーロッパによくしてもらってるし。

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1. 飲んだもの：レッドブル

筋トレ中にレッドブルガイが無料で配ってた。無料やからもらったけど歯に悪いから飲めないんよね。貧乏性、、、だけど歯経由せずに飲んだ。レッドブルうま。大学生思い出すわ。

2. 行った場所：オランダのバー

ポルトガル人ギタリストJOAOのバースデー。飲んだ、、、KFC買って子供達の元へ。

3. 起こったこと：我が家だけ停電

うちだけ停電。ガスも止まった。ブレーカー落ちてない。はて、困った。充電できるデバイスだけ生きている。管理会社に電話したら、メカニックが2時間後に来るそう。作りかけのベジタリアン料理を中断して、火曜日半額のピザパーティー。イタリア移民万歳！

4. 達成したこと：できなかったスケボのトリック

先ほど、3週間前の病院送り案件となったトリックと全く同じものを決めてきました。案外周りの人たちが(同じトリックを)ヤレヤレ言うから、そのまま突っ込んだら成功しました。田村先生の言うとおりにしておけば救急車搬送も避けられたのに。

5. 買ったもの：クリスマスツリー

サウナしてクリスマスツリー買って帰る。今年はそもそもクリスマスシーズン家にいないので（パリに行く予定）、安くて小さい120センチ前後のものをスーパーで購入しようかな。

小さいの買おうと思ったけど、インパクト弱いから結局今年も去年の業者から2メートルの木を75ユーロで買いました。

石崎力也

どうもこんにちは、石崎力也です。

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クリスマスホリデーはパリにしました。本当はニセコかアルプス行きたかったのですが、渋滞を避けつつ4人の子供と行ける場所はパリでした。 高速鉄道のThalysなら乗ってしまえば2時間半でパリ北駅に到着するのが決めてでした。

オフシーズンに狂った旅行するためにフリーランスになったのに、子供が4人降ってきていつの間にか世間の休日と一緒に動くようになりました。これ実は数少ない人生の不満の一つです。 かといってホームスクールする気力も勇気もなく。

やりたくないこと(世間の休日に合わせて動くこと)がストレスとして身体に刻まれています。未来の決断に影響を与える確実に。

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1. 食べたもの：ハーゲンダッツ

妻に思い切って子供達の送迎お願いしたこと、事故ショックによる頭痛と吐き気を乗り越えたこと、スケボとスノボのプロテクターをブラックフライデー価格で購入したこと、この3点の功績を讃えるためにハーゲンダッツを授与する。おめでとう㊗

2. 見たもの：M-1グランプリ

今日の積み上げ、朝活、月収1億マーケターのツイート追う、毎日メルマガ書いてSNSに名言ぽいこと呟かな失格、、、、、、 しんど。M-1三回戦YouTubeで全部見たわ。ヤーレンズ、受けてましたね。お腹減った。
https://www.youtube.com/watch?v=e3dIdZ1_dcc

3. 買ったもの：65インチのテレビ

小川さんにお薦めされたTV買った。サーフィンとギターレッスン終了して帰ったら、早速65インチのテレビが届いてた。すごい破壊力。65インチは設置できんかもしれん。https://www.tvspecialisten.nl/lg-oled65c25lb

4. 再開したこと：スケボ（安全に！）

戻ってきたわ。フリートレーニング中に違和感あったので早退しました。長くやりたいし無理はしません。

5. 達成したこと：オランダ重要単語490個覚える

重要490単語覚えました。しかも最後はdumb（意味：バカ）
石崎力也