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石崎力也のコンサルティング「いしこん」

年収1000万円以上のネットビジネス経営者を対象にデジタルコンテンツの販売方法とマーケティングオートメーションの導入方法に関する情報を発信するブログ。

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Life

モロッコに来ています|5-Bullet Friday – 2025年4月11日

Last updated on 2025年4月11日 By 石崎 力也

どうもこんにちは、石崎力也です。

ヨーロッパで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。

家族でモロッコに来ています。長男のパスポートの有効期限が8月で切れます。通常、入国時に6ヶ月の有効期限を残すように言われているのですが、気付いたのがフライト前夜。でも結局何も問題なく、チケット発券してもらいました。良かった。

考えていること:出国審査

出国審査問題なし。

「どこに住んでいる?」「XXX市内です。」

「職業は?」「フリーランサーです。」

この2つを質問されました。いたって穏やかな質疑。

気になること:現金のみ

モロッコ入国しました!オプションは現金のみ。Simカードもない。あるのは妻の60ユーロだけ(あれだけ現金持ってくるな言ったのに)

食べたもの:モロッコ料理

近くにあったモロッコ料理店へ。もう行く前からわかっていました。美味しいって。

とは言え、一般的には海外旅行で「味」ほど予想がつかないものはありません。モロッコ料理食べたことない人に「モロッコ料理の味を想像して」といっても、皆目見当がつかない。

美味しい+予想外の味+家族の組み合わせで、興奮に近い幸福感がそこにはありました。

訪れた場所:ジブラルタル海峡

地理に詳しくない僕でも聞いたことあるジブラルタル海峡。ヨーロッパとアフリカを隔てる隙間。その北アフリカ側にいます。ちなみにこのヨーロッパ側の「ジブラルタル」という場所は、スペインの一部かと思ったらイギリス領らしいです。

良いところ:Old Medina

モロッコのOld Medinaという場所です。よかったです。アラビアンナイトの世界観と表現したらかっこいいですが、ジーニーが出てくるような雰囲気ではなかったです。

ただ入り組んで迷路みたいに(行き止まりがあるので本当に詰みそうになりました)なっていて、それが面白くもあり寝ている子供を抱いていたので辛くもありました。

いや、でも良いところですよ本当に。不思議な空間です。

やる気のアプローチ|5-Bullet Friday – 2025年4月4日

Last updated on 2025年4月4日 By 石崎 力也

5-Bullet Friday – 2025年4月4日
​どうもこんにちは、石崎力也です。

ヨーロッパで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。

× これまでのやる気のアプローチ
(小麦、砂糖、油、乳製品、アルコールを摂る)→ やる気出ない → 頑張る → 行動

○ これからのやる気のアプローチ
(小麦、砂糖、油、乳製品、アルコールを摂らない) → 行動

食事制限することでやる気云々とは無縁の生活ができるようになったと思うのですが、どうでしょう。ここ5年の発見です。

飲んだもの:赤色の水

柔術、キックボクシング終わり。昼間から赤色の水飲んでます。ごめんなさい、ごめんなさい。

12.5ユーロやと思っとったらもっと安い8.5ユーロやった。魚、赤ワイン、オリーブ、コーヒー。全部込み。

気になること:ストライキ

カフェで仕事して子供たちは宿題して。次女を迎えに行き、そのまま柔術へ。

次女の学校は、給食を作る会社がストライキをするらしく、かつ弁当を持って行ってはダメとのことで、11時50分に迎えに行きまた14時に学校に送迎し15時30分にまた迎えに行かなきゃいけないという。

まあなんというか、無駄なというか非効率なことを学校がやっているので、次女は学校を休みそのまま公園に来ました。

食べたもの:日替わり定食

午前中に太陽しっかり浴びて、日替わり定食(8ユーロ!!!)を食べて、月曜日から金曜日までトレーニング休まなかったこと、送迎頑張ったことを表彰しました。

考えていること:マインドを変えるには?

朝起きた時は「うーん今日はサーフィンしたくない」と言っていた長女もバスに乗り日焼け止めを塗る頃には「毎日でもサーフィンしたいわ」とのこと。

マインドを変えるには天気を変えるのが手っ取り早いです。天気をコントロールするには住む場所を少し変える必要がありました。

辛いこと:電動バイクのバッテリーが切れた

バッテリー点滅してたけど、まあ大丈夫やろう精神で子供を迎えに行ったら、家から一番遠いところでバッテリーが切れた。

このクソ重いバイクはバッテリーがないと51キロ!のダンベルです。次女にごめんね、悲しい?って聞いたら

なんで?私は幸せだよ

今日柔術あるし

学校楽しいし

友達みんなハグしてくるし

チョコレート美味しいし

・・・

・・・

・・・

街角で泣いた。

自分の生まれた国で居場所がなくなるという現象|5-Bullet Friday – 2025年3月28日

Last updated on 2025年3月31日 By 石崎 力也

どうもこんにちは、石崎力也です。

ヨーロッパで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。

北欧の人が自分の生まれた国で居場所がなくなる、という現象をよく耳にします。オランダでも居場所を探している人たちをよく見かけました。それはどういう意味なのでしょうか?

どれだけヨーロッパに住んでいても自分の居場所と感じたことは一度もなく、日本に帰れば「死ぬ場所はここ(日本)」と毎度思います。僕には理解できない感覚です。

悲しいこと:今週はずっと雨

今週はずっと雨。でもポルトの雨って、一瞬でも雨降ったら雨とカウントするみたい。こんな感じで日中はずっと晴れていても。

辛いこと:水回りの家事

柔術をやると手がこうなります。冬だけしかならなかったあかぎれの症状の酷いバージョンが慢性的に続く感じ。水回りの家事が本当に痛い。

食べたもの:パスタとローストビーフ

住む場所によって価格の基準は変わります。日替わり定食が売り切れだったので一皿20ユーロのパスタとローストビーフを注文。あら、美味しい。顧客への対応も素晴らしいし。

気になること:テラス席が傾いてる

妻がクタクタになって帰ってきました。キックボクシングジムでスパーリングしてたそうです。昼メシに昨日の残り物をかき込み、外で一仕事。

ポルトのテラス席はダメ。傾いてる。たぶんこの瞬間、傾いた斜面でLP作っとる日本人は、ヨーロッパで10人もおらんと思う。

訪れた場所:ホテルブュッフェ

ホテルブュッフェ(12ユーロ=オランダのビックマックセットの値段)のち、プライベートスパ。

鼻セレブの作り方を紹介します|5-Bullet Friday – 2025年3月21日

Last updated on 2025年3月21日 By 石崎 力也

どうもこんにちは、石崎力也です。

ヨーロッパで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。

どこかでこのノウハウを共有しようと思っていました。「無料で鼻セレブを作る方法」です。バックパックの前ポケットにマックからもらったナプキンを入れておきます。そうすると、雨の日を挟んだ次の日に勝手に鼻セレブになります。

ナプキンが良い感じに揉まれて柔らかくなるのだと思います。あなたも経験したことあると思いますが、サーフスクールのトイレに紙がない時に重宝します。もちろん鼻噛む時も。

考えていること:良い筋トレ

父親の足腰を鍛えるためにわざわざ身体によじ登ってくれてありがとうございます。良い筋トレ。

気になること:宿題多いポルトガル

オランダは小学校の宿題ゼロでした。打って変わって、ポルトガルは宿題が本当に多い。

訪れた場所:賃貸物件

新居探しに内見に来ています。暖炉見た瞬間に興奮しました。住みたくなりました。

ただ大家はもちろん今すぐにも貸し出したいし、僕たちは今の賃貸契約が終了する日から借りたいし。90%このお家は他の誰かにとられるけど仕方ありません。

決めたこと:BCAA やめる

筋トレのためにBCAAを飲んでいます。でも辞めようと思ってます。1ヶ月に一本のペースで消費します。毎月27ユーロって、習い事1つ始められる値段ですから。

ポルトガルの魅力:天気いい

天気いいわー。晴れてて、日光が海面で反射してるの本当に綺麗。それが僕たち家族のハートに及ぼすプラスの効果。

無料のパワーって強い|5-Bullet Friday – 2025年3月14日

Last updated on 2025年3月14日 By 石崎 力也

どうもこんにちは、石崎力也です。

ヨーロッパで生活する石崎の近況を毎週、5つの項目に分けて紹介する5-Bullet Fridayです。毎週お送りしていきます。

ほんと無料のパワーって強いと感じます。午後6時にカフェインとったら睡眠の質に影響が出ます。でもジムのコーヒーがタダやから、つい飲んでしまう。

他にも、食べ放題に行ったら元取るために大量に食べたりしてしまう。なんやろう、この遺伝子レベルで染みついた反応は。汗

訪れた場所:カフェ

次女の送迎完了。1回目来た時、学生のバイト君が何時間でもいいよと言ってくれたので心地よくいたんです。

でも今回来たら雰囲気がなんか違う。ブラジルで元弁護士やっていたというオーナーのおばちゃんが、フレンドリーに「ここはコワーキングスペースじゃないから30分から40分くらいにしてね」と。ウェルカムされていない。

ちょっとの待ち時間にパソコン広げただけですが、そんなこと言われたらもう心地よくおれません。もう来ない。

嬉しかったこと:良いカフェを発見

で、それからカフェをホップして、2つ目ですごいいいのを発見しました。

今考えていること:数日で落とす

イベリコ豚で体重が上昇したので数日で落とします。 そもそもベスト体重がどこなのか?の問題はさておき 1、2キロであれば数日で落とせるので、すぐに対応します。

食べたもの:スープカレーとゆで卵2個

いつもならご飯二杯いくんですけど、この日は一杯だけ。20:40に夕食を終えて翌日の13:40に昼食。17時間断食です。

断食がいいとか、オートファジーなんやらとかを期待しているわけでなく、ただ単に二食に落とすことでカロリー摂取量を減らしているだけです。僕は卵をたくさん食べれる人なのでプロテインもいずれはやめる方向です。

ポルトガルの魅力:マクドナルドでビール!

フランスのマクドナルドはビールあるんだとブログかなんかで見ました。ポルトガルもです。ちなみにスーパーで60セント。

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